# Bebeğe pekmez ne zaman verilir, nasıl hazırlanır?

*Bebek Uzmanı · https://bebekuzmani.com/ek-gida/besin/pekmez/ · Yayın 2026-08-28 · Bebek Uzmanı editörü*

> Pekmez bir yaşından önce sofraya girmiyor. Kaynaklar burada birbirinden ayrılıyor. Sağlık Bakanlığının aylara göre listesinde pekmez altıncı aydan itibaren tatlandırıcı olarak geçiyor, aynı sayfanın genel önerilerinde ise ilk yılda şeker ve şeker eklenmiş besinler önerilmiyor. NHS de eklenmiş şekere karşı. Bu sayfa temkinli olanı esas alıyor.

## Öne çıkanlar

- Pekmez bir yaşından önce sofraya girmiyor.
- Kurumların başlıca alerjenler listesinde yok.
- Boğulma riski düşük; yine de parçanın boyu ve kıvamı önemli.

## Bir bakışta

| Alan | Değer |
| --- | --- |
| Başlangıç ayı | 12. ay |
| Besin grubu | Yağlar ve tatlandırıcılar |
| Alerjen | Hayır |
| Demir kaynağı | Hayır |
| Boğulma riski | Düşük |

## Bebeğe pekmez kaç aylıkken verilir?

Pekmez bir yaşından önce sofraya girmiyor. Kaynaklar burada birbirinden ayrılıyor. Sağlık Bakanlığının aylara göre listesinde pekmez altıncı aydan itibaren tatlandırıcı olarak geçiyor, aynı sayfanın genel önerilerinde ise ilk yılda şeker ve şeker eklenmiş besinler önerilmiyor. NHS de eklenmiş şekere karşı. Bu sayfa temkinli olanı esas alıyor.

Ek gıdaya geçiş [Dünya Sağlık Örgütünün](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding) önerisiyle altıncı ay civarında başlıyor. Ay bir işaret, kesin bir gün değil: bebeğin desteksiz oturabilmesi ve ağzına gelen yiyeceği dille dışarı itmeyi bırakması da hazır olduğunu gösteriyor. Erken doğan bebeklerde başlangıç zamanını çocuk doktorunuza sorun.

## Bebeğe pekmez nasıl hazırlanır?

| Ay | Nasıl |
| --- | --- |
| 12. aydan sonra | Bir yaşından sonra yoğurda ya da tahine bir çay kaşığı karıştırılabiliyor. Öğün arasında kaşıkla vermek yerine öğünün içine katmak dişler için daha iyi. |

Aya göre hazırlama. Aylar bir sınır değil bir sıra: bebek bir önceki kıvamı rahat yutuyorsa sonrakine geçilebiliyor. Yemek boyunca yanında durun.

## Pekmez alerji yapar mı?

[NHS'in alerji yapabilen besinler listesinde](https://www.nhs.uk/baby/weaning-and-feeding/food-allergies-in-babies-and-young-children/) pekmez geçmiyor. Yine de her yeni besin gibi tek başına denenmesi ve birkaç gün beklenmesi öneriliyor; bir tepki çıkarsa hangi besinden geldiği ancak böyle anlaşılıyor. Tepkiler çoğu zaman dakikalar içinde başlıyor, bazen iki saati buluyor.

## Pekmez boğulma riski taşır mı?

Riski düşük. Yine de her besinde geçerli kural burada da geçerli: parça bebeğin yumruğunda bir ucu dışarıda kalacak uzunlukta olmalı ve ağızda dağılabilmeli. Küçük ve yuvarlak parçalar dörde bölünüyor. Öğürme ile boğulma aynı şey değil: öğüren bebek ses çıkarıyor, boğulan sessiz kalıyor.

## Nelere dikkat edilmeli?

- Balla karıştırmayın; pekmezin botulizm riski yok, sorun şeker içeriği.
- Demir içeriği nedeniyle önerildiğini duyabilirsiniz ama et ve baklagillerin yerini tutmuyor.
- Diş çürüğü riski taşıyor; verdikten sonra su içirin.

## Ne zaman doktora başvurulmalı

- Dudakta, dilde, yüzde ya da göz kapaklarında şişme: 112'yi arayın
- Hırıltılı solunum, kesilmeyen öksürük ya da nefes almakta zorlanma: 112'yi arayın
- Gövdeye yayılan kurdeşen ya da hızla büyüyen kabarık kaşıntılı döküntü: 112'yi arayın
- Yeni bir besinden sonra tekrarlayan kusma ve ardından solgunluk, gevşeklik ya da uyandırmakta zorlanma: 112'yi arayın
- Ağız çevresiyle sınırlı hafif kızarıklık ya da döküntü: besini kesin ve aynı gün çocuk doktorunuza sorun
- Yeni besinden sonra günlerce süren ishal, kabızlık, kanlı dışkı ya da egzamanın kötüleşmesi: çocuk doktorunuza sorun

## Sık sorulan sorular

### Pekmez bebeğe demir için verilir mi?

Pekmez demir içeriyor ancak bunun için önerilen bir besin değil. Sağlık Bakanlığı yaşamın ilk yılında şeker ve şeker eklenmiş besinleri önermiyor. Bebeğin demir ihtiyacı et, balık, yumurta, baklagiller ve koyu yeşil sebzelerle karşılanıyor. Demir eksikliğinden şüpheleniyorsanız çocuk doktorunuza sorun.

## Kaynakça

1. Sağlık Bakanlığı, Bebek Beslenmesi — hsgm.saglik.gov.tr
   https://hsgm.saglik.gov.tr/tr/beslenme/bebek-beslenmesi.html

2. NHS, bebeklere verilmemesi gereken gıdalar — nhs.uk
   https://www.nhs.uk/baby/weaning-and-feeding/foods-to-avoid-giving-babies-and-young-children/

3. Dünya Sağlık Örgütünün — who.int
   https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding

4. NHS'in alerji yapabilen besinler listesinde — nhs.uk
   https://www.nhs.uk/baby/weaning-and-feeding/food-allergies-in-babies-and-young-children/

---

Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz.
Kanonik sürüm: https://bebekuzmani.com/ek-gida/besin/pekmez/