# Bebeğe tahin ne zaman verilir, nasıl hazırlanır?

*Bebek Uzmanı · https://bebekuzmani.com/ek-gida/besin/tahin/ · Yayın 2026-08-28 · Bebek Uzmanı editörü*

> Tahin ek gıdaya geçilen altıncı aydan itibaren verilebiliyor. Susam NHS'in başlıca alerjenler listesinde geçiyor ve öğütülmüş halde altıncı aydan itibaren tanıtılıyor. Tahin bu tanıtımın en pratik yolu. Demir ve kalsiyum bakımından zengin. Koyu kıvamı ise tek başına verilmesini engelliyor.

## Öne çıkanlar

- Tahin ek gıdaya geçilen altıncı aydan itibaren verilebiliyor.
- Kurumların saydığı başlıca alerjenlerden. Geciktirmek korumuyor, birer birer tanıtmak koruyor.
- Boğulma riski yüksek: hazırlama biçimi burada güvenliğin kendisi.
- Demir kaynakları arasında sayılıyor; altıncı aydan sonra bebeğin demir ihtiyacı artıyor.

## Bir bakışta

| Alan | Değer |
| --- | --- |
| Başlangıç ayı | 6. ay |
| Besin grubu | Et, tavuk, balık ve yumurta |
| Alerjen | Evet |
| Demir kaynağı | Evet |
| Boğulma riski | Yüksek |

## Bebeğe tahin kaç aylıkken verilir?

Tahin ek gıdaya geçilen altıncı aydan itibaren verilebiliyor. Susam NHS'in başlıca alerjenler listesinde geçiyor ve öğütülmüş halde altıncı aydan itibaren tanıtılıyor. Tahin bu tanıtımın en pratik yolu. Demir ve kalsiyum bakımından zengin. Koyu kıvamı ise tek başına verilmesini engelliyor.

Ek gıdaya geçiş [Dünya Sağlık Örgütünün](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding) önerisiyle altıncı ay civarında başlıyor. Ay bir işaret, kesin bir gün değil: bebeğin desteksiz oturabilmesi ve ağzına gelen yiyeceği dille dışarı itmeyi bırakması da hazır olduğunu gösteriyor. Erken doğan bebeklerde başlangıç zamanını çocuk doktorunuza sorun.

## Bebeğe tahin nasıl hazırlanır?

| Ay | Nasıl |
| --- | --- |
| 6-8. ay | Yarım çay kaşığı tahini bir miktar sıcak suyla ya da yoğurtla incelterek püre kıvamına getirin. Pekmezle karıştırmayın; bir yaşından önce şeker eklenmiş besinler önerilmiyor. |
| 9. aydan sonra | Ekmeğe ince bir tabaka halinde sürün. Kalın sürülmüş tahin ağız tavanına yapışabiliyor. |

Aya göre hazırlama. Aylar bir sınır değil bir sıra: bebek bir önceki kıvamı rahat yutuyorsa sonrakine geçilebiliyor. Yemek boyunca yanında durun.

## Tahin alerji yapar mı?

[NHS'in alerji yapabilen besinler listesinde](https://www.nhs.uk/baby/weaning-and-feeding/food-allergies-in-babies-and-young-children/) tahin da var. Bu listedeki besinler geciktirilmiyor: altıncı aydan itibaren, birer birer ve birkaç gün arayla tanıtılıyor. Tanıtıldıktan sonra düzenli olarak sofrada kalması öneriliyor. Bebeğinizde egzama varsa, tanı almış bir besin alerjisi varsa ya da ailede besin alerjisi, astım ve saman nezlesi öyküsü varsa başlamadan önce çocuk doktorunuza sorun.

## Tahin boğulma riski taşır mı?

Evet. [Amerikan Pediatri Akademisi](https://www.healthychildren.org/English/health-issues/injuries-emergencies/Pages/Choking-Prevention.aspx) yuvarlak, sert ve yapışkan gıdaları boğulma nedenleri arasında sayıyor. Riski ortadan kaldıran şey besini yasaklamak değil biçimini değiştirmek: ezmek, dörde bölmek ya da inceltmek. Yukarıdaki tabloda bu besin için gereken işlem yazıyor. Bebeğinizi yemek boyunca oturur durumda ve gözünüzün önünde tutun.

## Nelere dikkat edilmeli?

- Susam başlıca alerjenlerden; ilk denemede tek başına verin ve birkaç gün bekleyin.
- Koyu kıvamlı tahini kaşıkla doğrudan vermeyin, inceltin.
- Ailede besin alerjisi ya da egzama öyküsü varsa çocuk doktorunuza sorun.

## Ne zaman doktora başvurulmalı

- Dudakta, dilde, yüzde ya da göz kapaklarında şişme: 112'yi arayın
- Hırıltılı solunum, kesilmeyen öksürük ya da nefes almakta zorlanma: 112'yi arayın
- Gövdeye yayılan kurdeşen ya da hızla büyüyen kabarık kaşıntılı döküntü: 112'yi arayın
- Yeni bir besinden sonra tekrarlayan kusma ve ardından solgunluk, gevşeklik ya da uyandırmakta zorlanma: 112'yi arayın
- Ağız çevresiyle sınırlı hafif kızarıklık ya da döküntü: besini kesin ve aynı gün çocuk doktorunuza sorun
- Yeni besinden sonra günlerce süren ishal, kabızlık, kanlı dışkı ya da egzamanın kötüleşmesi: çocuk doktorunuza sorun

## Sık sorulan sorular

### Tahin pekmez bebeğe verilir mi?

Tahin altıncı aydan itibaren inceltilerek verilebiliyor. Pekmez ise şeker kaynağı ve Sağlık Bakanlığı yaşamın ilk yılında şeker ile şeker eklenmiş besinleri önermiyor. Bu ikisi birlikte anıldığı için karışıyor. Bir yaşından önce tahini sade kullanmak daha uygun.

## Kaynakça

1. NHS, bebeklerde ve küçük çocuklarda besin alerjileri — nhs.uk
   https://www.nhs.uk/baby/weaning-and-feeding/food-allergies-in-babies-and-young-children/

2. Sağlık Bakanlığı, Bebek Beslenmesi — hsgm.saglik.gov.tr
   https://hsgm.saglik.gov.tr/tr/beslenme/bebek-beslenmesi.html

3. Dünya Sağlık Örgütünün — who.int
   https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding

4. Amerikan Pediatri Akademisi — healthychildren.org
   https://www.healthychildren.org/English/health-issues/injuries-emergencies/Pages/Choking-Prevention.aspx

---

Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz.
Kanonik sürüm: https://bebekuzmani.com/ek-gida/besin/tahin/