# Bebeğe yoğurt ne zaman verilir, nasıl hazırlanır?

*Bebek Uzmanı · https://bebekuzmani.com/ek-gida/besin/yogurt/ · Yayın 2026-08-28 · Bebek Uzmanı editörü*

> Yoğurt ek gıdaya geçilen altıncı aydan itibaren verilebiliyor. Sağlık Bakanlığının altıncı ay listesinde ilk sırada duran besin. NHS de tam yağlı ve şekersiz sade yoğurdu altıncı aydan itibaren veriyor. İnek sütü ana içecek olarak bir yaşını bekliyor, yoğurt beklemiyor.

## Öne çıkanlar

- Yoğurt ek gıdaya geçilen altıncı aydan itibaren verilebiliyor.
- Kurumların saydığı başlıca alerjenlerden. Geciktirmek korumuyor, birer birer tanıtmak koruyor.
- Boğulma riski taşımıyor.

## Bir bakışta

| Alan | Değer |
| --- | --- |
| Başlangıç ayı | 6. ay |
| Besin grubu | Süt ürünleri |
| Alerjen | Evet |
| Demir kaynağı | Hayır |
| Boğulma riski | Yok |

## Bebeğe yoğurt kaç aylıkken verilir?

Yoğurt ek gıdaya geçilen altıncı aydan itibaren verilebiliyor. Sağlık Bakanlığının altıncı ay listesinde ilk sırada duran besin. NHS de tam yağlı ve şekersiz sade yoğurdu altıncı aydan itibaren veriyor. İnek sütü ana içecek olarak bir yaşını bekliyor, yoğurt beklemiyor.

Ek gıdaya geçiş [Dünya Sağlık Örgütünün](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding) önerisiyle altıncı ay civarında başlıyor. Ay bir işaret, kesin bir gün değil: bebeğin desteksiz oturabilmesi ve ağzına gelen yiyeceği dille dışarı itmeyi bırakması da hazır olduğunu gösteriyor. Erken doğan bebeklerde başlangıç zamanını çocuk doktorunuza sorun.

## Bebeğe yoğurt nasıl hazırlanır?

| Ay | Nasıl |
| --- | --- |
| 6-8. ay | Tam yağlı ve şeker eklenmemiş sade yoğurdu kaseye alıp kaşıkla verin. Meyve püresi karıştırarak tadını değiştirebilirsiniz. Bal ve şeker eklemeyin. |
| 9. aydan sonra | Kendi kaşığıyla yemesine izin verin. Yoğurdu meyveyle ya da sebzeyle karıştırmak yerine ayrı sunmak bebeğin tadı tanımasına yardım ediyor. |

Aya göre hazırlama. Aylar bir sınır değil bir sıra: bebek bir önceki kıvamı rahat yutuyorsa sonrakine geçilebiliyor. Yemek boyunca yanında durun.

## Yoğurt alerji yapar mı?

[NHS'in alerji yapabilen besinler listesinde](https://www.nhs.uk/baby/weaning-and-feeding/food-allergies-in-babies-and-young-children/) yoğurt da var. Bu listedeki besinler geciktirilmiyor: altıncı aydan itibaren, birer birer ve birkaç gün arayla tanıtılıyor. Tanıtıldıktan sonra düzenli olarak sofrada kalması öneriliyor. Bebeğinizde egzama varsa, tanı almış bir besin alerjisi varsa ya da ailede besin alerjisi, astım ve saman nezlesi öyküsü varsa başlamadan önce çocuk doktorunuza sorun.

## Yoğurt boğulma riski taşır mı?

Boğulma riski taşımıyor; kıvamı yumuşak olduğu için ağızda kalan bir parça bırakmıyor. Yine de bebeğinizi oturur durumda ve gözünüzün önünde besleyin. Araba koltuğunda ya da yürürken yemek her besinde riski artırıyor.

## Porsiyon ne kadar olmalı?

Günde bir küçük kase yoğurt bu yaşta yaygın bir miktar. Bebeğin isteği ölçü.

Miktar kurumların koyduğu bir hedef değil. İlk aylarda önemli olan bebeğin ne kadar yediği değil yeni tatlara alışması; enerjisinin çoğunu anne sütünden ya da formülden alıyor. Ağzını kapatıyorsa ya da başını çeviriyorsa doyduğunu söylüyor.

## Nelere dikkat edilmeli?

- İnek sütü kurumların saydığı başlıca alerjenler arasında; yoğurdu ilk denerken tek başına verin ve birkaç gün bekleyin.
- Meyveli ve şekerli çocuk yoğurtları yerine sade yoğurt seçin.
- Ailede besin alerjisi ya da egzama öyküsü varsa başlamadan önce çocuk doktorunuza sorun.

## Ne zaman doktora başvurulmalı

- Dudakta, dilde, yüzde ya da göz kapaklarında şişme: 112'yi arayın
- Hırıltılı solunum, kesilmeyen öksürük ya da nefes almakta zorlanma: 112'yi arayın
- Gövdeye yayılan kurdeşen ya da hızla büyüyen kabarık kaşıntılı döküntü: 112'yi arayın
- Yeni bir besinden sonra tekrarlayan kusma ve ardından solgunluk, gevşeklik ya da uyandırmakta zorlanma: 112'yi arayın
- Ağız çevresiyle sınırlı hafif kızarıklık ya da döküntü: besini kesin ve aynı gün çocuk doktorunuza sorun
- Yeni besinden sonra günlerce süren ishal, kabızlık, kanlı dışkı ya da egzamanın kötüleşmesi: çocuk doktorunuza sorun

## Sık sorulan sorular

### Yoğurt kaç aylıkken verilir?

Altıncı aydan itibaren. Sağlık Bakanlığı yoğurdu altıncı ayın tamamlayıcı besinleri arasında sayıyor. NHS ise pastörize ve tam yağlı süt ürünlerinin altıncı aydan itibaren verilebileceğini yazıyor. Ana içecek olarak inek sütüne geçiş ise on ikinci ayı bekliyor.

### Ev yoğurdu mu market yoğurdu mu?

İkisi de olabiliyor, önemli olan pastörize sütten yapılmış olması ve içine şeker katılmamış olması. Çiğ sütten mayalanan yoğurt bebek için önerilmiyor. Etikette şeker, meyve dolgusu ya da tatlandırıcı görüyorsanız sade olanı seçin.

## Kaynakça

1. Sağlık Bakanlığı, Bebek Beslenmesi — hsgm.saglik.gov.tr
   https://hsgm.saglik.gov.tr/tr/beslenme/bebek-beslenmesi.html

2. NHS, bebeğin ilk katı gıdaları — nhs.uk
   https://www.nhs.uk/baby/weaning-and-feeding/babys-first-solid-foods/

3. NHS, bebeklerde ve küçük çocuklarda besin alerjileri — nhs.uk
   https://www.nhs.uk/baby/weaning-and-feeding/food-allergies-in-babies-and-young-children/

4. Dünya Sağlık Örgütünün — who.int
   https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding

---

Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz.
Kanonik sürüm: https://bebekuzmani.com/ek-gida/besin/yogurt/