# Hamilelikte 10. hafta: bebeğin gelişimi ve annenin bedeni

*Bebek Uzmanı · https://bebekuzmani.com/hamilelik/hafta/10/ · Yayın 2026-08-28 · Bebek Uzmanı editörü*

> Onuncu haftada bebek tepeden popoya yaklaşık 3 santimetre; küçük bir kayısı büyüklüğünde. Ani ve düzensiz hareketler yapıyor ve bu hareketler ultrasonda görülebiliyor. Bebek bu hafta yaklaşık bir kayısı kadar.

## Öne çıkanlar

- Bebek tepeden popoya yaklaşık 3 cm.
- Baş hâlâ gövdeye göre büyük ama yüz hatları oturmaya başladı.
- Annede sık görülen: pantolonun bele dar gelmesi.
- Bu hafta yapılacak: rahat ve belden esnek giysilere geçin.

## Bebek bu hafta nasıl gelişiyor?

Onuncu haftada bebek tepeden popoya yaklaşık 3 santimetre; küçük bir kayısı büyüklüğünde. Ani ve düzensiz hareketler yapıyor ve bu hareketler ultrasonda görülebiliyor. Baş hâlâ gövdeye göre büyük ama yüz hatları oturmaya başladı. Gözler yarı kapalı ve ışığa tepki veriyor. Kulaklar şekilleniyor, üst dudak inceliyor, burunda iki delik açıldı. Çene kemiğinde süt dişlerinin taslakları var. Kalp dakikada yaklaşık 180 atıyor.

| Ölçü | Değer |
| --- | --- |
| Boy (tepeden popoya) | 3 cm |

Boy 8-19. haftalarda tepeden popoya (CRL), 20. haftadan itibaren baştan topuğa ölçülüyor; iki hafta arasındaki sıçrama bu yöntem değişikliğinden geliyor. Ortalama ağırlık 14. haftadan itibaren veriliyor. Sağlıklı bebekler bu sayıların çevresinde geniş bir aralığa yayılıyor.

## Annede hangi belirtiler görülür?

Aşağıdakiler bu haftada sık görülen belirtiler. Hepsinin birden olması beklenmiyor; hiçbirinin olmaması da tek başına bir sorun işareti değil.

- Pantolonun bele dar gelmesi
- Şişkinlik, geğirme ve gaz
- Mide yanması
- Bulantının sürmesi
- Diş etlerinde kanama

## Bu hafta ne yapmalı?

- Rahat ve belden esnek giysilere geçin
- Mide yanması için yemekten sonra hemen uzanmayın
- Dişlerinizi yumuşak fırçayla günde iki kez fırçalayın
- Diş hekimine gidiyorsanız gebe olduğunuzu söyleyin

## Ne zaman doktora başvurulmalı

- Vajinal kanama ya da lekelenme
- Şiddetli, geçmeyen karın ağrısı ya da kasılma
- Bebeğin hareketlerinde azalma ya da duraklama (20. haftadan sonra hareketleri günlük takip edin)
- Suyunuzun gelmesi ya da vajinadan sıvı sızması
- Ateş, titreme ya da idrar yaparken yanma
- Şiddetli baş ağrısı, gözde bulanıklık ya da ışık çakması
- Ellerde, yüzde ve ayaklarda ani şişme
- Kusmanın kesilmemesi ve sıvı alamamak

## Sık sorulan sorular

### Onuncu haftada karnım görünmeye başlar mı?

İlk gebeliğinde olan kadınların çoğunda bu haftada dışarıdan bir çıkıntı görünmüyor. Rahim iri bir portakal büyüklüğünde ve henüz leğen kemiğinin içinde duruyor. Karındaki dolgunluk çoğunlukla gazdan kaynaklanıyor. İkinci ya da üçüncü gebeliğinde olan kadınlarda karın daha erken belli olabiliyor.

### Mide yanması için ne yapabilirim?

Öğünleri küçültün, yağlı ve baharatlı yiyecekleri azaltın, yemekten sonra en az bir saat uzanmayın. Gece yakınmanız artıyorsa yatağın baş tarafını yükseltin. Antasit almadan önce hekiminize sorun; gebelikte kullanılabilecek olanlar var. Yanma göğüs kemiğinin altında şiddetli ağrıya dönüşürse hekiminize başvurun.

## Kaynakça

1. NHS, hamilelikte 10. hafta — nhs.uk
   https://www.nhs.uk/best-start-in-life/pregnancy/week-by-week-guide-to-pregnancy/1st-trimester/week-10/

2. ACOG, gebelikte bebeğin gelişimi — acog.org
   https://www.acog.org/womens-health/faqs/how-your-fetus-grows-during-pregnancy

---

Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz.
Kanonik sürüm: https://bebekuzmani.com/hamilelik/hafta/10/