Besin rehberi ✓ Kurum kaynaklı
Bebeğe kabak ne zaman verilir, nasıl hazırlanır?
Yazan: Bebek Uzmanı editörü · Yayın: 18 Ağustos 2026 · Güncelleme: 18 Ağustos 2026
Kabak ek gıdaya geçilen altıncı aydan itibaren verilebiliyor. Türkiye sofrasının en yaygın ilk sebzelerinden. Sağlık Bakanlığı altıncı aydan itibaren tuzsuz ve baharatsız sebze püreleriyle çorbaları öneriyor; kabak bu tariflerin çoğunun temeli. Pişince kendiliğinden dağılıyor, ayrıca ezmek gerekmiyor.
Bebeğe kabak kaç aylıkken verilir?
Kabak ek gıdaya geçilen altıncı aydan itibaren verilebiliyor. Türkiye sofrasının en yaygın ilk sebzelerinden. Sağlık Bakanlığı altıncı aydan itibaren tuzsuz ve baharatsız sebze püreleriyle çorbaları öneriyor; kabak bu tariflerin çoğunun temeli. Pişince kendiliğinden dağılıyor, ayrıca ezmek gerekmiyor.
Ek gıdaya geçiş Dünya Sağlık Örgütü'nün önerisiyle altıncı ay civarında başlıyor. Ay bir işaret, kesin bir gün değil: bebeğin desteksiz oturabilmesi ve ağzına gelen yiyeceği dille dışarı itmeyi bırakması da hazır olduğunu gösteriyor. Erken doğan bebeklerde başlangıç zamanını çocuk doktorunuza sorun.
Bebeğe kabak nasıl hazırlanır?
| Ay | Nasıl |
|---|---|
| 6-8. ay | Kabuğunu soyup halka halka doğrayın, az suyla yumuşayana kadar haşlayın. Suyunu süzüp çatalla ezin. Tuz ve tereyağı yerine bir çay kaşığı zeytinyağı ekleyin. |
| 9. aydan sonra | Pişmiş kabağı küp küp doğrayıp tabağa koyun. Zeytinyağlı kabak yemeğini tuzunu koymadan ayırıp bebeğe verebilirsiniz. |
Kabak alerji yapar mı?
NHS'in alerji yapabilen besinler listesinde kabak geçmiyor. Yine de her yeni besin gibi tek başına denenmesi ve birkaç gün beklenmesi öneriliyor; bir tepki çıkarsa hangi besinden geldiği ancak böyle anlaşılıyor. Tepkiler çoğu zaman dakikalar içinde başlıyor, bazen iki saati buluyor.
Kabak boğulma riski taşır mı?
Boğulma riski taşımıyor; kıvamı yumuşak olduğu için ağızda kalan bir parça bırakmıyor. Yine de bebeğinizi oturur durumda ve gözünüzün önünde besleyin. Araba koltuğunda ya da yürürken yemek her besinde riski artırıyor.
Nelere dikkat edilmeli?
- Yemeğin tuzunu bebeğin payını ayırdıktan sonra atın; bebeklerin böbrekleri fazla tuzu kaldırmıyor.
Sık sorulan sorular
Bal kabağı ile sakız kabağı arasında fark var mı?
İkisi de altıncı aydan itibaren verilebiliyor. Bal kabağı daha tatlı ve daha lifli, sakız kabağı ise daha sulu ve nötr tatta. Kurumlar tatlı olmayan sebzeleri de sofraya koymayı öneriyor. Sakız kabağını erken tanıtmak bebeğin yalnız tatlı tatlara alışmasını engelliyor.
Kaynaklar
- Sağlık Bakanlığı, Bebek Beslenmesi hsgm.saglik.gov.tr
- NHS, bebeklere verilmemesi gereken gıdalar nhs.uk
- Dünya Sağlık Örgütü'nün who.int
- NHS'in alerji yapabilen besinler listesinde nhs.uk
Bu sayfa nasıl hazırlandı?
- Yazan
- Bebek Uzmanı editörü
- Son güncelleme
- 18 Ağustos 2026
- Yöntem
- Bilgiler nereden geliyor?
Buradaki bilgiler kurum kılavuzlarına ve yayımlanmış çalışmalara dayanıyor; kaynağı doğrulanamayan bir iddia sayfaya hiç girmiyor. Sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz.
Bir bilgi eskimiş ya da yanlış görünüyorsa bana yazın. Düzeltmeyi güncelleme tarihiyle birlikte yayımlıyorum.