Besin rehberi ✓ Kurum kaynaklı
Bebeğe nohut ne zaman verilir, nasıl hazırlanır?
Yazan: Bebek Uzmanı editörü · Yayın: 18 Ağustos 2026 · Güncelleme: 18 Ağustos 2026
Nohut 8. aydan itibaren verilebiliyor. Sağlık Bakanlığı sekizinci ayın listesinde nohut ezmesini sayıyor. Bütün tane yuvarlak ve kabuklu olduğu için ezilmeden verilmiyor. Ezildiğinde hem demir hem de protein kaynağı oluyor ve humus gibi tanıdık bir tarife dönüşüyor.
Bebeğe nohut kaç aylıkken verilir?
Nohut 8. aydan itibaren verilebiliyor. Sağlık Bakanlığı sekizinci ayın listesinde nohut ezmesini sayıyor. Bütün tane yuvarlak ve kabuklu olduğu için ezilmeden verilmiyor. Ezildiğinde hem demir hem de protein kaynağı oluyor ve humus gibi tanıdık bir tarife dönüşüyor.
Ek gıdaya geçiş Dünya Sağlık Örgütü'nün önerisiyle altıncı ay civarında başlıyor. Ay bir işaret, kesin bir gün değil: bebeğin desteksiz oturabilmesi ve ağzına gelen yiyeceği dille dışarı itmeyi bırakması da hazır olduğunu gösteriyor. Erken doğan bebeklerde başlangıç zamanını çocuk doktorunuza sorun.
Bebeğe nohut nasıl hazırlanır?
| Ay | Nasıl |
|---|---|
| 8-9. ay | Bir gece ıslattığınız nohudu tuzsuz suda dağılana kadar haşlayın, kabuklarını ayıklayıp çatalla ezin. Üzerine bir çay kaşığı zeytinyağı ekleyin. |
| 10. aydan sonra | Ezilmiş nohuda inceltilmiş tahin karıştırıp ekmeğe ince sürün. Bütün nohut tanesi bu yaşta da verilmiyor. |
Nohut alerji yapar mı?
NHS'in alerji yapabilen besinler listesinde nohut da var. Bu listedeki besinler geciktirilmiyor: altıncı aydan itibaren, birer birer ve birkaç gün arayla tanıtılıyor. Tanıtıldıktan sonra düzenli olarak sofrada kalması öneriliyor. Bebeğinizde egzama varsa, tanı almış bir besin alerjisi varsa ya da ailede besin alerjisi, astım ve saman nezlesi öyküsü varsa başlamadan önce çocuk doktorunuza sorun.
Nohut boğulma riski taşır mı?
Evet. Amerikan Pediatri Akademisi yuvarlak, sert ve yapışkan gıdaları boğulma nedenleri arasında sayıyor. Riski ortadan kaldıran şey besini yasaklamak değil biçimini değiştirmek: ezmek, dörde bölmek ya da inceltmek. Yukarıdaki tabloda bu besin için gereken işlem yazıyor. Bebeğinizi yemek boyunca oturur durumda ve gözünüzün önünde tutun.
Nelere dikkat edilmeli?
- Bütün nohut tanesi vermeyin; yuvarlak ve sert gıdalar ezilerek sunuluyor.
- Baklagiller alerjen besinler arasında; ilk denemede tek başına verin.
- Hazır humusun tuzu yüksek olabiliyor, evde tuzsuz hazırlayın.
Sık sorulan sorular
Nohut bebeğe kaç aylıkken verilir?
Sağlık Bakanlığı sekizinci ayda nohut ezmesini öneriyor. Yedinci aydan itibaren sebze püresine ezilerek eklenebileceğini de yazıyor. Bütün tane olarak ise küçük çocuklara verilmiyor. Kabuğu ayıklanmış ve iyice ezilmiş nohut hem yumuşak hem de sindirimi kolay oluyor.
Kaynaklar
- Sağlık Bakanlığı, Bebek Beslenmesi hsgm.saglik.gov.tr
- NHS, bebeklerde ve küçük çocuklarda besin alerjileri nhs.uk
- Dünya Sağlık Örgütü'nün who.int
- Amerikan Pediatri Akademisi healthychildren.org
Bu sayfa nasıl hazırlandı?
- Yazan
- Bebek Uzmanı editörü
- Son güncelleme
- 18 Ağustos 2026
- Yöntem
- Bilgiler nereden geliyor?
Buradaki bilgiler kurum kılavuzlarına ve yayımlanmış çalışmalara dayanıyor; kaynağı doğrulanamayan bir iddia sayfaya hiç girmiyor. Sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz.
Bir bilgi eskimiş ya da yanlış görünüyorsa bana yazın. Düzeltmeyi güncelleme tarihiyle birlikte yayımlıyorum.