Besin rehberi ✓ Kurum kaynaklı
Bebeğe pekmez ne zaman verilir, nasıl hazırlanır?
Yazan: Bebek Uzmanı editörü · Yayın: 18 Ağustos 2026 · Güncelleme: 18 Ağustos 2026
Kaynaklar burada birbirinden ayrılıyor. Sağlık Bakanlığı'nın aylara göre listesinde pekmez altıncı aydan itibaren tatlandırıcı olarak geçiyor, aynı sayfanın genel önerilerinde ise ilk yılda şeker ve şeker eklenmiş besinler önerilmiyor. NHS de eklenmiş şekere karşı. Bu sayfa temkinli olanı esas alıyor. Pekmez bir yaşından önce sofraya girmiyor.
Bebeğe pekmez kaç aylıkken verilir?
Pekmez bir yaşından önce sofraya girmiyor. Kaynaklar burada birbirinden ayrılıyor. Sağlık Bakanlığı'nın aylara göre listesinde pekmez altıncı aydan itibaren tatlandırıcı olarak geçiyor, aynı sayfanın genel önerilerinde ise ilk yılda şeker ve şeker eklenmiş besinler önerilmiyor. NHS de eklenmiş şekere karşı. Bu sayfa temkinli olanı esas alıyor.
Ek gıdaya geçiş Dünya Sağlık Örgütü'nün önerisiyle altıncı ay civarında başlıyor. Ay bir işaret, kesin bir gün değil: bebeğin desteksiz oturabilmesi ve ağzına gelen yiyeceği dille dışarı itmeyi bırakması da hazır olduğunu gösteriyor. Erken doğan bebeklerde başlangıç zamanını çocuk doktorunuza sorun.
Bebeğe pekmez nasıl hazırlanır?
| Ay | Nasıl |
|---|---|
| 12. aydan sonra | Bir yaşından sonra yoğurda ya da tahine bir çay kaşığı karıştırılabiliyor. Öğün arasında kaşıkla vermek yerine öğünün içine katmak dişler için daha iyi. |
Pekmez alerji yapar mı?
NHS'in alerji yapabilen besinler listesinde pekmez geçmiyor. Yine de her yeni besin gibi tek başına denenmesi ve birkaç gün beklenmesi öneriliyor; bir tepki çıkarsa hangi besinden geldiği ancak böyle anlaşılıyor. Tepkiler çoğu zaman dakikalar içinde başlıyor, bazen iki saati buluyor.
Pekmez boğulma riski taşır mı?
Riski düşük. Yine de her besinde geçerli kural burada da geçerli: parça bebeğin yumruğunda bir ucu dışarıda kalacak uzunlukta olmalı ve ağızda dağılabilmeli. Küçük ve yuvarlak parçalar dörde bölünüyor. Öğürme ile boğulma aynı şey değil: öğüren bebek ses çıkarıyor, boğulan sessiz kalıyor.
Nelere dikkat edilmeli?
- Balla karıştırmayın; pekmezin botulizm riski yok, sorun şeker içeriği.
- Demir içeriği nedeniyle önerildiğini duyabilirsiniz ama et ve baklagillerin yerini tutmuyor.
- Diş çürüğü riski taşıyor; verdikten sonra su içirin.
Sık sorulan sorular
Pekmez bebeğe demir için verilir mi?
Pekmez demir içeriyor ancak bunun için önerilen bir besin değil. Sağlık Bakanlığı yaşamın ilk yılında şeker ve şeker eklenmiş besinleri önermiyor. Bebeğin demir ihtiyacı et, balık, yumurta, baklagiller ve koyu yeşil sebzelerle karşılanıyor. Demir eksikliğinden şüpheleniyorsanız çocuk doktorunuza sorun.
Kaynaklar
- Sağlık Bakanlığı, Bebek Beslenmesi hsgm.saglik.gov.tr
- NHS, bebeklere verilmemesi gereken gıdalar nhs.uk
- Dünya Sağlık Örgütü'nün who.int
- NHS'in alerji yapabilen besinler listesinde nhs.uk
Bu sayfa nasıl hazırlandı?
- Yazan
- Bebek Uzmanı editörü
- Son güncelleme
- 18 Ağustos 2026
- Yöntem
- Bilgiler nereden geliyor?
Buradaki bilgiler kurum kılavuzlarına ve yayımlanmış çalışmalara dayanıyor; kaynağı doğrulanamayan bir iddia sayfaya hiç girmiyor. Sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz.
Bir bilgi eskimiş ya da yanlış görünüyorsa bana yazın. Düzeltmeyi güncelleme tarihiyle birlikte yayımlıyorum.